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时间就这么慢慢度过，夏日逐渐离去，天气渐渐变冷，树叶逐渐褪去绿色，清河县的人都知道，是秋天已经到来，而叶善也在武府待了数月。
喝！
叶善猛地冲向一头青毛牛，在周围人的大呼小叫中，叶善与青毛牛撞在了一起，叶善抱着青毛牛的身子，青毛牛则是用头顶着叶善的肩膀。
叶善赤着上身，比起刚到武府时的瘦弱，现在的他已经带上了不少凶悍的气息。
一人一牛僵持了数秒后，叶善大吼一声，双腿使劲，就往前走，青毛牛发出低低的吼声，也往前发力。然而，似乎是叶善更胜一筹，青毛牛被一点一点的往后顶。
“给我退回去！”
叶善大吼一声，猛地一推，青毛牛只感觉身子一轻，整只牛就飞了起来。
砰地一声，青毛牛砸在了地上，脑袋上已经满是小星星了。
“好。”众人赞叹，叶善朝着众人拱了拱手。
练力大成之后，叶善有了五百公斤的力气，想起当初方重说的青毛牛，叶善便兴冲冲的赶来试试。
如今叶善练力大成，下一步就是练筋骨了，说是筋骨，其实是练筋骨皮，筋为首，柔韧之根本，力量藏纳之所。什么暗劲、暴击皆由此生。俗话说的断筋废武就可见筋之地位，筋就是人一切身体行动的基础和根本。骨乃人的肉体根基，左右人的行动范围，故而有根骨一说，说白了一个人的骨骼优劣，直接决定了武道的未来能走多远。皮最次，其实更多的是形容一种耐磨抗压的意思，白话说就是挨揍而不败的本事，还是一个字练，练吃得苦，挨得打，忍得住。
这筋骨皮中皮最好练，配合适当的功法就可练成，所以这个境界根本没把皮算上，只要把筋骨练好就可以了。
这个境界也有丹药辅助修行，名为龙虎丹，意为龙筋虎骨，不过这自然不是真的龙筋虎骨做的，事实上，这应该叫做牛蟒丹，蟒筋牛骨，加上大量的药材炼制而成，价格自然也比龙力丹更贵，一枚是五十两银子。
叶善在练力大成之后，自然会去武府报备，武府的人每月给他发放的丹药也从龙力丹改成了牛蟒丹，叶善服食了一颗，果然强筋健骨，修为增进。
筋骨大成的标志是开弓，十二石的弓要毫不费力的开弓射箭，而且不能气喘吁吁。叶善练力大成，足足有了五百公斤的力气，可是拿起那十二石的弓，叶善使出吃奶的劲也拉不开，可见这把弓的难拉。
赵成文见叶善练力已成，再次找来叶善看剑，
